Imagens – Freepik
Detalhes do Curso
A cada dia o ser humano é confrontado com situações de conflito e stress. Ao longo do nosso desenvolvimento vamos sendo confrontados com situações que vão exigir estratégias de reação perante problemas. Por vezes, estas situações-problema podem tornar-se ameaçadoras para o próprio equilíbrio e funcionamento do organismo.
Os planos individuais de mudança de comportamentos facilitam a gestão de stress através do desenvolvimento de mecanismos de resposta flexíveis e criativos e da identificação de meios de atuação assertiva perante situações de conflito.
Se pretende desenvolver mecanismos de identificação de potenciais causas de stress e estratégias para prevenção e gestão do stress, poderá ter interesse neste curso: Gestão do stress.